홈| 07.11 요가교실(강아지, 펭귄, 나비자세) | |||
| 작성자 | 송금임 | 팀명 | 직업/평생교육지원팀 |
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| 조회수 | 664 | 등록일 | 2024-07-11 |
* 요가교실 14회차(강아지, 펭귄, 나비자세) 두 손은 비비고 눈을 지긋히 누르세요. 머리도 두드리고 귀를 잡아 당겨 주세요.팔꿈치를 잡고 쭈~~욱 늘려 주세요 자세 잡으시고 멋진 펭귄, 귀여운 펭귄 한번 더---으쓱^^ 하나 두울~~ 나비자세. 엉덩이를 쭉 들고 상체를 숙여서 강아지 자세 몸을 천천히 뻗어서 움직여야 땀이 나고 유연 해 집니다. 자세 익히느라 수고 하셨어요. 오늘 하루도 화이팅!!! |
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